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Wenn Du bis Fünf zählen kannst, kannst Du auch Dein Leben verändern.

"Die 5 Sekunden Regel" von Mel Robbins.


Hallo und schön, dass Du da bist.

Es ist soweit: Hello YOUTUBE und SPOTIFY.

Gestern habe ich meinen Youtube Kanal und Podcast auf Spotify veröffentlicht.

Dort teile ich mit Dir meine Highlights, Erkenntnisse und Erfahrungen aus Büchern zur persönlichen Weiterentwicklung.




Kommen wir nun direkt zum ersten Buch "Die 5 Sekunden Regel" von Mel Robbins.

Ich bin begeistert und wende diese Regel täglich an. Warum? Ich schiebe Dinge gerne auf; warte auf den einen Moment, in dem ich mich bereit fühle; habe Ideen, wie ich Dinge besser angehen kann, nur tu ich es nicht...ich komme nicht ins Handeln. Und nun? zähle ich einfach von 5 auf 1 runter und tu es!


"In dem Augenblick, in dem dein Instinkt dir sagt, dass du deine Ziele verfolgen solltest, zählst du 5-4-3-2-1 und bewegst dich körperlich, sonst hält dein Gehirn dich auf."


Indem Du rückwärts zählst, unterbrichst Du Dein Standarddenken und kannst in die Umsetzung kommen. Du konzentrierst Deinen Geist auf eine neue Richtung. Zweifel, Bedenken oder andere Ausflüchte haben nun keinen Raum. Je mehr Du dadurch lernst, dass Du Kontrolle über Dein Leben, Dein Handeln und Deine Zukunft hast, desto glücklicher und erfolgreicher wirst Du sein. Wir stehen uns doch in den meisten Fällen selber im Weg. Mit der 5 Sekunden Regel können wir uns nun die Türen öffnen.


"Es sind nicht die großen Taten, die unser Leben verändern, es sind die kleinen."


Wie viel Zeit vergeuden wir in unserem Leben, weil wir auf den richtigen Zeitpunkt warten oder darauf, dass wir uns bereit fühlen? Es kostet alles Mut, Überwindung, Disziplin und Durchhaltevermögen.

Du bist immer nur eine Entscheidung von einem völlig neuen Leben entfernt.


"Viele Studien zeigen klar, dass wir uns für das entscheiden, was uns augenblicklich besser oder leichter fühlen lässt, statt für die Sachen, von denen wir von Herzen wissen, dass sie uns längerfristig voranbringen."


Für mich war es beruhigend zu lesen, dass es Mel Robbins und ganz vielen anderen Menschen genau so geht wie mir. Seit dem fühle ich mich nicht mehr wie ein Einzelgänger. Erst recht nicht, weil ich weiß, dass wir alle nur das machen wollen, was sich leicht anfühlt, aber die Wahrheit ist: Du fühlst dich nicht danach, Du macht es bloß 5-4-3-2-1-LOS!


Alles Liebe, Steffi.


Link zum Buch: https://amzn.to/2P6DhTr *



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